لماذا تعتبر الرعاية الذاتية ضرورية لأي علاقة عاطفية وجنسية صحية؟

انضم إلى AdultFriendFinder.com الآن - موقع رائع للمواعدة الجنسية للبالغين!

واحدة من أهم المهارات التي يمكننا تطويرها كبشر هي الرعاية الذاتية. أي علاقة صحية تحتاجها ، لكنها أيضًا مهارة يعاني منها الكثير من الناس. تستلزم الرعاية الذاتية الاهتمام باحتياجاتك الخاصة أولاً قبل الاستثمار في أشخاص آخرين.

سواء كنت في علاقة حب أو تريد فقط التأكد من نجاح أي علاقات مستقبلية من البداية ، يجب أن تكون الرعاية الذاتية في طليعة أفكارك في جميع الأوقات.

على الرغم من أن الاعتناء بالنفس قد يبدو أنانيًا ، إلا أنه ليس كذلك. تعلم كيفية ترتيب أولوياتك مفيد لجميع مجالات حياتك. في هذه المقالة ، سأناقش سبب أهمية الرعاية الذاتية لكل علاقة صحية.

5 أسباب تجعل الرعاية الذاتية ضرورية لأي علاقة صحية

العلاقة الصحية هي فرع من فروع الحياة الصحية. سوف تتعلم أسباب واستراتيجيات ممارسة الرعاية الذاتية في الفقرات التالية.

يساعدك على وضع الحدود ومعرفة ما هو مهم بالنسبة لك

يمكن أن تساعدك معرفة أولوياتك في الدفاع عن نفسك ممن قد يستغلون عيوبك. إن معرفة ما تريده وما لا تريده في علاقة يجعل من الأسهل نقل مطالبك إلى زوجتك. تعتبر الحدود أمرًا حيويًا في كل علاقة ، سواء كانت رومانسية أو مجرد صديق يطلب منك باستمرار القيام بأشياء لا تريد القيام بها.

إن معرفة ما هو مهم بالنسبة لك وما هي حدودك يمكن أن يجعل من السهل التحدث إلى شريكك. شخص آخر سيحدد لك حدودك إذا لم تفعل. وربما لن يضعوا حدودًا مفيدة لك.

إنها طريقة لك لرعاية صحتك العقلية والجسدية والعاطفية

عندما تعتني بصحتك العقلية والجسدية والعاطفية ، يمكنك حقًا أن تكون هناك من أجل زوجتك دون الشعور بالاستياء أو الإرهاق. كما أنه يساعدك على أن تكون شخصًا أكثر قدرة وحيوية بشكل عام ، مما يزيد من فرصك في العثور على رفيق رائع.

ستكون أقل ميلًا إلى كره زوجتك لاستغلالك لك إذا كنت تعتني بنفسك. إيمي ، خبيرة علاقات وصاحبة العلامة التجارية للبالغين خوخي بدسم يقول إنه إذا استثمرت الوقت في الرعاية الذاتية ، فسيكون لديك أيضًا المزيد من الطاقة والإثارة لعلاقتك ، مما يجعل من الأسهل أن تكون حاضرًا ويكون لك تأثير إيجابي على شريكك. إذا كنت لا تحاول الاعتناء بنفسك وكنت على علاقة بشخص لا يعتني بنفسك ، فمن المؤكد أن الاستياء سيتطور عاجلاً وليس آجلاً.

يمكن أن تنقذ الرعاية الذاتية العلاقة من الانهيار بسرعة كبيرة

إذا كنت في علاقة جديدة وكنت تقدم كل ما لديك ولكنك تحصل على القليل في المقابل ، فقد يكون ذلك مؤشرًا على أن شريكك غير مشارك في الاتصال. عندما لا يكون الشخص منخرطًا في علاقة ، فإنها تنتهي في النهاية. عندما تكون في علاقة من طرف واحد ، فمن السهل أن تغضب وتشعر بالمرارة. سيكون من الصعب عليك أيضًا أن تكون حاضرًا في علاقتك وتولي اهتمامك الكامل لشريكك ، وهو أمر حيوي لأي اتصال جيد.

ستساعدك معرفة كيفية الرعاية الذاتية في التعرف على عندما لا يعاملك شخص ما بشكل جيد

سيكون من الصعب عليك أن تدرك عندما لا يعاملك شريكك بشكل صحيح إذا كنت لا تهتم بنفسك. عندما تتم تلبية احتياجاتك وتعتني بنفسك ، ستتمكن من اكتشاف ما إذا كان زوجك لا يعاملك بالشكل الذي تريده.

عندما لا تعتني بنفسك ، فأنت أكثر ميلًا إلى تجاهل المؤشرات التي تشير إلى أن زوجك غير محترم أو غير مراعي. عندما تهتم بنفسك ، فمن المرجح أن تلاحظ عندما لا يعاملك زوجتك كما ينبغي.

تساعدك العناية الذاتية على تطوير المهارات اللازمة لأي علاقة صحية

إذا كنت حاليًا أعزب وترغب في أن تكون في علاقة صحية ، فيجب عليك إنشاء المهارات المطلوبة لأي علاقة جيدة قبل البدء في المواعدة مرة أخرى. سيكون وجود علاقة ناجحة أمرًا صعبًا إذا كنت تريد المواعدة مرة أخرى ولكن لا تعرف كيف تعتني بنفسك. تجدر الإشارة أيضًا إلى أنه إذا كنت حاليًا في علاقة غير صحية ، فسيكون من الصعب عليك الاعتناء بنفسك. إذا كنت في علاقة سامة ، يجب أن تفهم كيفية إنهاءها مع الاستمرار في الاهتمام بنفسك. ستكون هذه هي الخطوة الأولى نحو علاقة مستقبلية ناجحة.

كلمات أخيرة

إذا كنت تريد أن تكون في علاقة صحية ، فيجب أن تفهم أهمية الرعاية الذاتية. إذا لم تكن على علاقة الآن ، فمن الجيد أن تبدأ في ممارسة الرعاية الذاتية الآن حتى تكون مستعدًا لأي علاقات مستقبلية. عندما تفهم سبب أهمية الرعاية الذاتية ، قد تتخذ قرارًا واعيًا لممارستها بشكل متكرر.