6 حلول بسيطة للانتصاب القوي - إصلاح ضعف الانتصاب بشكل طبيعي وسريع!

أرني الحل الأكثر فعالية للضعف الجنسي

عندما يُثار الرجال جنسيًا ، يحدث الانتصاب بسبب امتلاء الدم بأنسجة القضيب. يتضمن الانتصاب الهرمونات والأوعية الدموية والأعصاب والعضلات المختلفة للعمل معًا. الانتصاب متكرر للغاية طوال الحياة اليومية للرجل ، ولكن بعد ذلك ، هناك أوقات يحدث فيها فجأة ضعف في الانتصاب والانف.

بغض النظر عن العمر والحالة ونمط الحياة ، فإن ضعف الانتصاب (ED) ، أو المعروف باسم العجز الجنسي ، هو تحدٍ كبير يواجهه معظم الرجال اليوم في مرحلة ما من حياتهم. يرجع حدوث الضعف الجنسي بشكل أساسي إلى عدة عوامل بما في ذلك مشكلة صحية موجودة مسبقًا ، والاضطراب العاطفي ، والأدوية ، والاستخدام المفرط للمخدرات ، والكحول ، أو السجائر. بالنسبة للرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب بسبب حالات طبية موجودة مسبقًا ، قد يكون بعضهم من مرض السكري وأمراض القلب المختلفة واضطرابات النوم وحتى السمنة. قد يكون لبعض الأدوية الخاصة بحالات معينة آثار جانبية تؤدي أيضًا إلى ضعف الانتصاب. 

إذا كنت تعتقد أنك قد تواجه مشاكل في الحصول على الانتصاب أو حتى الاحتفاظ به ، جنبًا إلى جنب مع انخفاض ملحوظ في الدافع الجنسي ، فقد تكون تعاني من ضعف الانتصاب. قمنا أيضًا بتجميع بعض الحلول البسيطة والطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف مشكلتك.

1. ممارسه الرياضه

يمكن أن يبدأ علاج ضعف الانتصاب ببعض التغييرات في نمط حياتك لأنه عامل كبير في سبب حدوثه لك. من بين العديد من التغييرات التي يمكنك تنفيذها ببطء في نمط حياتك ونظامك الغذائي وحياتك اليومية ، فإن التمارين الرياضية هي الأهم والأكثر التوصية بها جميعًا. يعمل العجائب ويساعد في الحد من تطور ضعف الانتصاب ويعكس حال حدوثه.

كما نعلم جميعًا ، تساهم التمارين الرياضية بشكل كبير في تدفق الدم بشكل جيد ، وهو أمر مهم جدًا للانتصاب. كما أنه يحسن ضغط الدم لأنه يزيد من أكسيد النيتريك في الأوعية الدموية (لاحظ أن هذه هي طريقة عمل الفياجرا أيضًا). يمكن للتمارين التي تحتوي على بعض الوزن أن تزيد بشكل طبيعي من إنتاج هرمون التستوستيرون ، وهو هرمون الذكورة وهو عامل كبير في قوة الرجل في الانتصاب والدافع الجنسي.

تعتبر التمارين الهوائية مثالًا جيدًا على تلك التي يجب أن تحاول دمجها في روتين التمرين. يساعد على تحسين صحة الأوعية الدموية بشكل عام ، ويمنع تجعد الشرايين خاصة تلك التي تزود القضيب بالدم ، كما يساعد أيضًا في التحكم في وزن الجسم. يعد الحفاظ على وزن جيد للجسم أمرًا مهمًا لأن الدهون الزائدة ستؤدي إلى تحويل هرمون التستوستيرون (هرمونات الذكورة) إلى هرمون الاستروجين (الهرمونات الأنثوية). يُقترح أيضًا تمارين الحوض ، لأنها تساعد في تقوية عضلات القضيب التي تساعد في الاحتفاظ بالدم من أجل عملية انتصاب صحية وطبيعية.

2. نظام غذائي صحي

كما أن تناولك للطعام له تأثير مباشر على الإصابة بضعف الانتصاب. إن اتباع نظام غذائي سليم ومتوازن مع الكثير من الفواكه والخضروات ومصادر البروتين الأخرى والكربوهيدرات الجيدة يقلل بشكل عام من خطر إصابة الرجل بضعف الانتصاب.

اتباع نظام غذائي صحي يعني أيضًا أنه يمكنك الحفاظ على وزن صحي. وزن الرجل مهم كثيرًا عند الحديث عن الضعف الجنسي لأن أولئك الذين لديهم خصر 42 بوصة أكثر عرضة للإصابة بضعف الانتصاب بنسبة 50٪ مقارنة بالرجال الذين يبلغ طول خصرهم 32 بوصة. تزيد السمنة بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكري وأمراض الأوعية الدموية الأخرى التي تساهم بشكل كبير في الإصابة بضعف الانتصاب.

يُقترح التوت الداكن ، لذلك يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي. هذه غنية بالأنثوسيانين ، وهي مضادات الأكسدة التي تقلل مستويات الجذور الحرة. هذه الجذور الحرة ضارة جدًا بإنتاج أكسيد النيتريك ، مما يعيق تدفق الدم الجيد إلى القضيب. على الرغم من عدم وجود أنظمة غذائية محددة للتعامل مع الانتصاب الصحي ، إلا أنك تحتاج فقط إلى التركيز على تجنب أي حالة طبية قد تؤثر بشكل كبير على الأوعية الدموية. مرض السكري ، ارتفاع ضغط الدم ، ارتفاع مستويات الكوليسترول هي بعض الأمثلة على هذه الحالات التي تزيد من خطر الإصابة بتلف الأوعية الدموية وتدهور وظيفة الانتصاب.

3. نوم جيد

يساهم نمط النوم السيئ بشكل كبير في الإصابة بضعف الانتصاب حيث يتم تقليل الهرمونات الجنسية بشكل كبير. هناك علاقة مهمة بين مستوى الهرمونات الجنسية للرجل والوظائف الجنسية وعادات النوم الصحية. تتحكم الساعة الداخلية للجسم في إنتاج وإفراز الهرمونات ، ومرة ​​أخرى ، يرتبط هذا ارتباطًا مباشرًا بأنماط النوم. إذا كانت ساعتك الداخلية تعمل بشكل جيد مع الحصول على قسط جيد من النوم ، يمكن لجسمك أن يفرز هرمونات مهمة بشكل طبيعي. 

يمكن أن يكون إصلاح جدول نومك علاجًا جيدًا للمساعدة في علاج ضعف الانتصاب. يساعد في ضمان قدرة جسمك على إرسال إشارات واضحة ومتسقة للمساعدة في إنتاج الهرمونات وجعلها تعمل بشكل صحيح. يحتاج قضيبك أيضًا إلى النوم الخاص به لأنه عندما تنام ، يكون لديك أيضًا بعض الانتصاب. تعمل هذه الانتصاب على إعادة شحن قضيبك وتزويده بالدم المؤكسج جيدًا. 

4. الحد من تناول الكحول والإقلاع عن التدخين

يُعرف الكحول عمومًا بأنه مثبط وهو أيضًا عامل كبير في الإصابة بضعف الانتصاب المؤقت وطويل الأمد. نظرًا لأن الجهاز العصبي يطلق أكسيد النيتريك ، وهو مادة كيميائية مهمة جدًا للانتصاب (سواء في إنتاجه أو الحفاظ عليه) ، فإن استهلاك الكحول بكثرة يقلل من فعاليته ويثبط الجهاز العصبي المركزي بأكمله في هذه العملية سيكون أقل فعالية ولن يحتوي جسمك على ما يكفي من أكسيد النيتريك ، والذي سيعادل في النهاية وجود ضعف في الانتصاب. في حين أن تناول الكحول المعتدل قد يساعد في الاسترخاء ويمكن أن يساعد في تخفيف الموانع ، إلا أن الكثير منه سيؤدي على الأرجح إلى صعوبات في الحصول على الانتصاب والحفاظ عليه.

يعد التدخين أيضًا عاملاً مهمًا للرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب. يعرضك هذا النشاط غير الصحي لخطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية المختلفة ويقيد أيضًا تدفق الدم إلى القضيب بسبب انسداد الشرايين أو تضييقها. يؤدي التدخين إلى تضييق الأوعية الدموية المهمة بشكل كبير ولا يجدي نفعا مع الكثير من الآثار السلبية. سوف تتسبب السموم الضارة من سجائرك في إتلاف الأوعية الدموية الموجودة في القضيب ، خاصة على المدى الطويل. 

إذا كنت مدخنًا وتعاني من ضعف الانتصاب ، فيمكنك التحدث إلى طبيبك للحصول على بعض برامج العلاج لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين. بالنسبة للبعض ، قد يحتاج الأمر إلى وصفة طبية للمساعدة في التخلص من هذه العادة.

5. مراقبة الأدوية الخاصة بك

بالنسبة لبعض الذين يعانون من حالات طبية ، يمكن أن يتناولوا أدوية لها آثار جانبية تساهم بشكل كبير في الإصابة بضعف الانتصاب. تشمل الأدوية الشائعة المسببة لارتفاع ضغط الدم ومدرات البول وأمراض القلب ومضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للذهان وغيرها الكثير.

إذا كنت تعتقد أن أحد الأدوية التي تتناولها حاليًا قد يسبب لك ضعف الانتصاب ، فاستشر طبيبك ولكن لا تتوقف عن تناوله دون استشارة طبية مناسبة. قد يصف لك طبيبك دواءً آخر أو يقلل من تناوله لتقليل الآثار الجانبية.

يمكن أن تساعد بعض الأدوية لبعض الحالات والعلاج من تعاطي المخدرات بشكل كبير في تجنب مشاكل الانتصاب خاصة تلك التي تنجم عن تعاطي الكحول والمخدرات. 

6. جرب Bluechew

منذ أن تقرأ هذا المقال ، ربما تكون قد عثرت على علاجات ضعف الانتصاب من قبل وسمعت عن Bluechew. إنها وصفة طبية جديدة على الإنترنت التي تتجه مؤخرًا كحبوب تعزيز للذكور الذين يرغبون في تحسين لعبهم والاستمرار لفترة أطول. على الرغم من وجود ضجة كبيرة حول الإنترنت حول ما إذا كان يعمل أم لا ، فقد ترغب في تجربته بنفسك. يعد Bluechew حاليًا موضوعًا ساخنًا لأنه يمكن أن يكون بديلاً عن الفياجرا وسياليس (بلوشو مصنوع من نفس المكونات النشطة).
يمكنك التحقق من bluechew وتجربته بالضغط هنا - خالي من المخاطر.

له نسختان - فياغرا وتادالافيل. يختلف هذان الاثنان في مدة البقاء داخل نظامك. بالنسبة للجرعة الأثقل والفعالية الأطول ، يمكن أن يبقى تادالافيل حتى 36 ساعة بينما يبقى السيلدينافيل لمدة 6 ساعات فقط على الأكثر. لا طعم له مثل الطب ، يمكن أن ينتهي بسهولة كقرص فيتامين بسيط قابل للمضغ. بالنسبة للرجال الذين يعانون من مشاكل في الانتصاب ، قد يساعد ذلك في حل المشكلة. 

لا تعمل بشكل فعال عندما تستمر في تناول الطعام الذي يحتوي على الكثير من النترات ، وينطبق الشيء نفسه على الأدوية. توازن الحبوب بين تدفق الدم وأي شيء يحتوي على نترات ... يخفضه. لذلك هم من الناحية الفنية يمحوون وظائف بعضهم البعض. قد يؤدي القيام بذلك إلى مشاكل خطيرة مثل عدم توازن تدفق الدم والضغط ، مما يؤدي إلى مضاعفات القلب والأوعية الدموية. الشيء نفسه ينطبق على استخدام ريتونافير. ببساطة ، لا يُنصح بتناول Bluechew مع أدوية فعالة أخرى. يؤدي الجمع بين العديد من الأدوية دائمًا إلى كارثة ، ولن ترغب في ذلك. أنت فقط تريد الحصول على مجهود كامل وقضاء وقت ممتع ، أليس كذلك؟
لكن - لا تقلق! سوف يعينك Bluechew لطبيب عبر الإنترنت والذي سيراجع بسرعة حالتك والأدوية المستخدمة حاليًا - لذا فأنت آمن بنسبة 100٪.

تحقق من مراجعتنا المتعمقة لـ bluechew هنا.

إيجابيات وسلبيات Bluechew

الإيجابيات:

ويري:

مراحل الانتصاب

• حافز - يمكن أن تكون جسدية عن طريق اللمس أو نفسية المنشأ (أفكار الرجل ... خاصة الأفكار غير الملائمة
• الالتهام، احتقان الأوعية الدموية - هذا هو الجزء الذي تضخ فيه الأوعية الدموية الدم إلى القضيب. ثم يقوم الجسم بإفراز أكسيد النيتروز ، وهو مادة مهمة تؤدي في النهاية إلى جعل القضيب صلبًا.
• ينهى - تُعرف أيضًا باسم "مرحلة التقليب" حيث يعود القضيب إلى حجمه الطبيعي

أنواع الانتصاب

• الانتصاب الناتج عن الاتصال الجسدي - هذا هو أكثر أنواع الانتصاب شيوعًا وأسهلها
• الانتصاب النفسي - يحدث هذا بسبب بعض التحفيز ، والذي يمكن أن يكون إما بصريًا أو سمعيًا أو مجرد خيال واضح وكل ذلك في العقل لأنه لا يتضمن الاتصال الجسدي
• الانتصاب الليلي - يحدث هذا في الوقت الذي تكون فيه في نوم عميق للغاية. مجد الصباح أو خشب الصباح ، على الرغم من أنه قد يبدو محرجًا لبعض الرجال ، إلا أنه في الواقع علامة جيدة على صحة القضيب.

أقراص المحسنات الجنسية والمكونات الشائعة

يُعرف السيلدينافيل من خلال المُحسِّن الجنسي المعروف باسم الفياجرا. يعالج السيلدينافيل بشكل أساسي مشاكل الانتصاب البسيطة ويعالج أيضًا الخلل الوظيفي الناتج عن مضادات الاكتئاب. من المعروف أن مضادات الاكتئاب تقلل الدافع الجنسيوالسرور والقدرة على التحمل. تعمل مضادات الاكتئاب على إجبار مستويات السيروتونين على الارتفاع. يقلل السيلدينافيل أيضًا من آثار العديد من أمراض الرئة والقلب مثل ارتفاع ضغط الدم الشرياني الرئوي. 

Taladafil ، من ناحية أخرى ، يستخدم بشكل شائع من قبل العلامة التجارية المسماة Cialis. بصرف النظر عن علاج ضعف الانتصاب ، فإنه يعالج أيضًا BPH (تضخم البروستاتا الحميد) وحتى PAH (ارتفاع ضغط الدم الشرياني الرئوي).

هل تعتقد أنك قد تعاني من ضعف الانتصاب؟

الانتصاب مهم جدًا للرجال ، ليس فقط من أجل المتعة ولكن لصحتهم الجنسية والإنجابية بشكل عام. كما يساهم في الرفاه الجسدي والنفسي كله. إذا كنت تعتقد أنك قد تعاني من مثل هذه المشكلة ، فاستشر طبيبك على الفور. لا داعي للقلق أو الخجل حيال ذلك ، فهي مشكلة شائعة بين الرجال من مختلف الأعمار. أثناء تواجدك فيه ، حاول تحسين صحتك العامة عن طريق إجراء تغييرات في نمط حياتك مثل تلك المقترحة أعلاه. إذا لم تلاحظ أي تحسن ، يمكنك أيضًا استكشاف خيارات أخرى ، مثل Bluechew ، كما هو مذكور أعلاه.

إذا تم تجاهله ، فقد يصبح ضعف الانتصاب خطيرًا ويؤدي إلى عدة مضاعفات. ستكون حياتك الجنسية مملة وغير مرضية. ستعاني من تدني احترام الذات وستكون شديد القلق ، وفي النهاية ، قد يؤدي ذلك إلى مشاكل في العلاقة. أكبر وأصعب المضاعفات التي قد تجلبها هي صعوبة حمل الشريك.

العلاجات الطبيعية والجراحية

هناك الكثير من الخيارات لعلاج ضعف الانتصاب. يشمل العلاجات العشبية والطبيعية الأخرى. هذه أرخص من معظم الخيارات ولا داعي للقلق بشأن كسر البنك مقابل ذلك. لن تشكل تهديدات كبيرة أيضًا لأنها طبيعية تمامًا وليست سيئة للجسم. يمكن أن يكون الوخز بالإبر مفيدًا أيضًا في علاج مثل هذه المشاكل. 

L-arginine و Propionyl-L-Carnitine و Ginko و Ginseng هي فقط بعض الأعشاب الطبيعية التي ستساعد بالتأكيد. الجينسنغ هو العلاج العشبي الأكثر شيوعًا لمثل هذه المشاكل لأنه معروف على نطاق واسع بأنه مضاد قوي للأكسدة ويعزز تدفق الدم بشكل أكثر صحة بسبب زيادة إنتاج أكسيد النيتريك.

قد يصف الأطباء بعض العلاجات والأدوات الجراحية لعلاج ضعف الانتصاب. تحتوي مضخات القضيب ، التي توضع فوق القضيب ، على مضخة تمتص الهواء داخل الأنبوب المجوف. يخلق فراغًا ويساعد في سحب المزيد من الدم إلى قضيبك ، مما يؤدي إلى الانتصاب. كما تتوفر غرسات القضيب ، وهي علاجات تتم من خلال وضع أجهزة على جانبي القضيب. هذه الغرسات مصنوعة من قضبان ، ثم تسمح لك بالتحكم في وقت الانتصاب وطول مدته. 

متى ترى طبيبك بسبب مشاكل الانتصاب؟

إذا كنت تشعر بالقلق بشأن الانتصاب لديك وربما تواجه مشاكل ، فمن الأفضل استشارة الطبيب على الفور. سيُطلب منك إجراء بعض الفحوصات الطبية والتحقق من تاريخك الطبي لفهم أسباب ضعف الانتصاب لديك. يمكن أن تكون المشكلة جسدية أو نفسية ، لذلك إذا كانت هذه هي المشكلة ، فسيتم نصحك بالخضوع للاستشارة وعادة ما يتم إجراؤها للأزواج. الإجهاد والقلق الشديد والاكتئاب هي أيضًا عوامل للإصابة بضعف الانتصاب.

تمامًا مثل معظم الحالات الطبية ، قد يبدأ ضعف الانتصاب في جعل الرجال عاجزين. لا يجب أن تتعامل مع هذه المشكلة بمفردك. يمكن للأطباء مساعدتك في هذا الخلل الوظيفي والكثير من الرجال يعانون من نفس الشيء ، لذلك هناك طرق فعالة ومختبرة لعلاجه. بصرف النظر عن الأمثلة أعلاه ، عليك فقط اتباع تعليمات طبيبك وقد يقترحون خيارات أخرى أيضًا. الحقن وزرع القضيب والتحاميل والأجهزة الحديثة مثل مضخات التفريغ للمساعدة في زيادة تدفق الدم إلى القضيب. 

من المحزن أن نقول أنه لا يزال هناك أشخاص يشعرون بالحرج عند استشارة الطبيب. لا ينبغي أن يكون هذا هو الحال منذ أول شخص يمكنه التعامل مع مشاكلك بسهولة ومساعدتك على التحسن. إذا كنت تتناول أيضًا أدوية لحالات أخرى ، فلا يمكنك تناول مكمل آخر عشوائيًا لمعالجة ضعف الانتصاب لديك لأنه قد يسبب مشاكل إذا لم يتم فحصه ووصفه بدقة من قبل متخصص. لا ضرر من طلب المساعدة المهنية ؛ إنه أمر حيوي للغاية في الحفاظ على صحتك العامة سليمة وفحصها. 

الكلمة الأخيرة ونصيحتي الشخصية

على الرغم من أنه شائع جدًا لدى معظم الرجال ، إلا أن هناك العديد من الطرق الطبيعية وحتى الإجراءات الطبية لعلاج ضعف الانتصاب. من المهم معالجة هذه المشكلة على الفور لأنها يمكن أن تؤدي إلى مزيد من التعقيدات إذا لم يتم علاجها في أسرع وقت ممكن. قد يصيب الرجال خاصة مع الحمل. بالنسبة لبعض الرجال ، يمكنهم العمل على علاج ضعف الانتصاب لديهم من خلال إجراء تغييرات في نمط حياتهم واتباع نظام غذائي جيد ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، والنوم الجيد ، وحتى فقدان الوزن. بالنسبة للآخرين الذين يحتاجون إلى دواء لعلاج ضعف الانتصاب ، فإن إجراء كل هذه التغييرات في نمط الحياة جنبًا إلى جنب مع الأدوية التي يصفها الطبيب سيكون أكثر فعالية. 

شخصيا، كما أنصح دائمًا بنمط حياة صحي ومعيشة - لقد جربته بنفسي عندما بدأت أعاني من الضعف الجنسي الطفيف. ولكن كل تلك العلاجات الطبيعية ساعدت .. 20-30٪ من ذلك. لا شيء ملحوظ.

ما غيّر الوضع تمامًا بالنسبة لي هو بلو أخو. نظرًا لأنه عقار فعال حقًا - كنت مقتنعاً أنه يجب أن يساعدني. وقد فعلت ذلك بالتأكيد. لقد ساعدني طبيبهم حقًا وأجاب على جميع أسئلتي ومخاوفي.
لذلك إذا كنت تعاني من الضعف الجنسي - فهذا سيء. لكن لا يجب أن يكون الأمر كذلك. أحثك بصدق على تجربة bluechew وإصلاحه. يمكنك إلغاء أو استرداد $$ الخاص بك في أي وقت إذا لم يعمل من أجلك (وهو أمر غير مرجح للغاية).

إذا كان لديك المزيد من الحلول في ذهنك أو الأشياء التي ساعدتك شخصيًا - فلا تتردد في مشاركتها في التعليقات أدناه!